HERNIAS ABDOMINALES E INGUINALES
¿Qué es una hernia y por qué aparece?
Una hernia de la pared abdominal es un defecto por el que protruye tejido. Puede ser umbilical, epigástrica, inguinal, femoral, incisional (tras cirugías previas) o spigeliana.
Factores como embarazo/parto, deportes de fuerza, tos crónica, estreñimiento, cirugías y cambios de peso aumentan la presión sobre la pared.
Realizamos una completa valoración de tu abdomen y trabajamos en la recuperación funcional del CALP (abdomen–suelo pélvico–zona lumbar) antes y después de la reparación de hernia.
Según el tipo de abordaje de la cirugía y la técnica de la cirugía (laparoscópica o abierta), el paciente podrá beneficiarse de tratamiento de fisioterapia antes o después de la intervención.
Nuestro enfoque
Trabajamos el CALP (complejo abdómino-lumbo-pélvico) para optimizar la gestión de presiones, la estabilidad y la transmisión de fuerza, claves para evitar la cirugía y convivir con una hernia o para una recuperación segura tras la cirugía.
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Valoración funcional + ecografía cuando es pertinente.
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Educación en gestos cotidianos (levantar, toser, ir al baño, deporte).
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Entrenamiento con el Método TAD®: trabajo progresivo de fuerza para proteger la pared abdominal e incorporación a la actividad física habitual sin volver a lesionar el CALP (complejo abdómino-lumbo-pélvico)
Si NO hay cirugía (manejo conservador)
Objetivo: reducir síntomas y mejorar función.
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Liberar la respiración y buena gestión de presiones (diafragma–m. abdoemen–suelo pélvico).
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Fuerza del CALP y cadenas musculares con progresión y criterios de avance.
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Crear un plan de readaptarción de los esfuerzos y cargas laborales y/o deportivas.
Si HAY cirugía (pre y posoperatorio)
Antes de la cirugía
El objetivo del tratamiento antes de la cirugía consiste en la tonificación de los músculos abdominales, pélvicos y perineales, así como mejorar el resto de tejidos, tanto de los directamente implicados en la cirugía como los que los rodean, con el fin de preparar todas estas estructuras para afrontar las posibles secuelas de la intervención quirúrgica en el mejor estado posible.
Después de la cirugía
Una vez realizada la intervención quirúrgica y respetando los tiempos de reposo, si son necesarios, pautados por el médico, se puede iniciar el tratamiento de fisioterapia postquirúrgica.
Los objetivos de la reeducación en este periodo son:
- Reducir la inflamación, el edema y el hematoma de la zona afectada.
- Evitar las consecuencias negativas de la adopción de posturas antiálgicas.
- Favorecer el proceso de cicatrización de los tejidos afectados.
- Evitar la formación de adherencias y bridas en la o las cicatrices quirúrgicas.
- Restituir las características específicas de los tejidos en cuanto a resistencia.
- Activación y tonificación progresiva de los músculos debilitados como consecuencia del acto quirúrgico y de la inactividad a través del Método TAD®.
- Retincorporación al trabajo, al deporte y/o actividades de impacto/cargar.
¿Qué incluye tu primera visita?
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Historia clínica y hábitos (trabajo, deporte, estreñimiento, tos, etc.).
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Expliración física y evaluación del CALP y, si procede, ecografía funcional.
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Identificación de desencadenantes, explicación del plan de tratamiento y resolución de dudas.
¿Por qué con nosotras?
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Damos un enfoque integral del CALP + ecografía para objetivar evolución.
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Trabajamos con el Método TAD®: terapéutico y de rendimiento, válido para hombres y mujeres (incluido posparto y menopausia).
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Nos coordinamos con el cirujano cuando es necesario.
Preguntas frecuentes
¿La fisioterapia “cierra” la hernia?
No. La hernia es un defecto estructural. La fisioterapia mejora los síntomas y la función de todos los tejidos del CALP. Y te enseña a moverte, hacer esfuerzos en tu vida cotidina, laborarl y deportiva sin empeorar los síntomas de la hernia.
La indicación de cirugía la hace tu cirujano/a.
¿Puedo entrenar fuerza?
Sí, con progresión y seguridad. Evitamos abombamientos y picos de presión, y te damos criterios de avance a través del Método TAD®.
¿Cuándo empiezo tras la cirugía?
Con el visto bueno médico. Nos daptándonos a cada fase del postoperatorio. Empezamos suave y avanzamos en dificultad y progresión del los ejercicios del Método TAD®.